-
Telesna aktivnost in njen doprinos k lajšanju simptomov depresije in anksioznosti
Anksiozne in depresivne motnje v današnjem času predstavljajo velik in resen problem v javnem zdravju. Trenutni »zlati« pristopi pri spopadanju s temi motnjami lahko terjajo velik finančni zalogaj, če se posamezniki odločijo za…
-
Anksiozne motnje in stili navezanosti
Ljudje se v socialnih situacijah obnašamo različno. Od posameznika je odvisno, kako bo zaznal določeno situacijo, saj jo vsak oceni in se nanjo odzove glede na znanje, predhodne izkušnje, potrebe in želje, pa…
-
Kako lahko čuječnost pomaga pri spoprijemanju z anksioznostjo?
V zadnjih dvajsetih letih se je močno povečal obseg literature, ki poudarja pomen terapij, temelječih na čuječnosti in učinkovitih za zdravljenje duševnih in telesnih motenj (Feldman, Greeson in Senville, 2010). Čuječnost, ki izhaja…
-
Testna anksioznost in akademska uspešnost
Usedem se za mizo. Roke se mi tresejo, ko sežem v torbo po nalivno pero. Ne počutim se dobro. »Ne bo mi šlo,« si mislim. »Nezadostno bom dobila. Ne glede na to, koliko…
-
Uporabnost medicinske hipnoze
Hipnozo navadno definiramo kot spremenjeno stanje zavesti z usmerjeno notranjo pozornostjo, povečano sugestibilnostjo in zmanjšano zunanjo zavestjo. Raziskovalec Tart (1972; v Halsband, Mueller, Hinterberger in Strickner, 2009) te spremembe opisuje kot »opazno radikalno…
