Telesna aktivnost in njen doprinos k lajšanju simptomov depresije in anksioznosti

Anksiozne in depresivne motnje v današnjem času predstavljajo velik in resen problem v javnem zdravju. Trenutni »zlati« pristopi pri spopadanju s temi motnjami lahko terjajo velik finančni zalogaj, če se posamezniki odločijo za iskanje pomoči v psihoterapiji ali pa se pojavi tveganje po še večjem nelagodju zaradi stranskih učinkov medikamentoznih terapij. Tovrstno stanje odraža nujo […]